Accorgimenti di base per la cura dei capelli

Marta Lorusso
Marta Lorusso
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Scopri quali sono le accortezze per la cura dei capelli da adottare giorno per giorno.

I capelli sono il nostro accessorio più importante perché quando si ha una chioma ben curata e lucida, ci fa sembrare più sane agli occhi degli altri e di conseguenza ci sentiamo belle e forti con il desiderio di prenderci cura di noi sempre di più.

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Ma se pensi che la mancanza di tempo significhi non poter avere capelli sani e radiosi, non è così.

Consigli per la cura dei capelli

Lavare i capelli con i prodotti giusti

Probabilmente avrete sentito parlare di parabeni, siliconi e solfati. Non perdetevi questo articolo con tutto quello che dovete sapere sugli shampoo senza solfati e su quello che hanno da offrire.

Dovresti usare uno shampoo e un balsamo adatti al tuo tipo di capelli, in modo da ottenere i migliori risultati, perché ogni capello ha diverse esigenze di nutrimento e pulizia.

Cerca che i prodotti scelti siano di tipo professionale, perché hanno una qualità superiore.

Se hai subìto qualche trattamento, come la chirurgia dei capelli o la cheratina, dovresti optare per uno shampoo senza sale che è un po’ più delicato di quelli normali.

Come esempi avete questo shampoo di qualità eccellente:

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  • Dimensioni prodotto: 5,6 x 14,2 x 5,8 cm
  • Tipologia prodotto: shampoo e balsamo
  • Brand: kérastase
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Offre benefici professionali e può essere usato per capelli secchi e sensibilizzati. Non c’è da stupirsi che abbia buone recensioni dai chi lo ha già comprato.

Mentre un buon balsamo è questo qui.

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  • Fornisce un aspetto sano
  • come appena salido di parrucchiere
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Come suggerisce il nome, ripristinerà gran parte dell’umidità persa dai tuoi capelli, rendendoli più gestibili.

Non strofinare troppo forte

Durante il bagno bisogna evitare di strofinare il cuoio capelluto con troppa forza, o di strofinarlo troppo forte. Invece, massaggiatelo delicatamente con la punta delle dita, evitando di usare le unghie, altrimenti stimolerete troppo le ghiandole sebacee del vostro cuoio capelluto.

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Wikipedia definisce le ghiandole sebacee come ghiandole della pelle che producono olio per proteggere la pelle e agire come lubrificante naturale.

Quindi, stimolandoli troppo, produrrete più olio nei vostri capelli, cosa che non volete.

Usare acqua fredda prima di finire

Un altro consiglio per la cura dei capelli è quello di risciacquare con acqua fredda alla fine del bagno, questo farà sì che la cuticola dei capelli si chiuda, rendendoli più forti e più resistenti ai danni.

Non usare l’asciugacapelli il più possibile

Usate il phon ma… solo per cantare! Cercate, per quanto possibile, di lasciare asciugare i capelli all’aria dopo la doccia. I capelli bagnati sono più deboli e l’applicazione di calore in quello stato li fa rompere più facilmente.

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Ma se hai fretta e non puoi aspettare che i tuoi capelli si asciughino naturalmente, puoi usare un asciugacapelli ma posizionandolo a una certa distanza dai tuoi capelli, tra 20 e 30 cm di distanza.

Anche la temperatura con cui si asciugano i capelli è essenziale. Secondo uno studio di AS Savitah pubblicato sull’International Journal of Trichology, “l’utilizzo di un asciugacapelli a una temperatura superiore a 175°C può causare bolle nei capelli, rendendoli deboli e fragili“.

Usare protezioni per il calore

Un altro punto importante, sia durante l’asciugatura che la stiratura dei capelli, è quello di applicare un protettore di calore, questo ridurrà significativamente i danni ai tuoi capelli.

Uno che adoro è il seguente, prodotto dalla famosa marca di piastre per capelli che proteggerà i tuoi capelli lasciandoli non grassi.

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  • Spray leggero ed invisibile: ogni ciocca di capelli viene ricoperta da una barriera protettiva tra il calore del tuo tool e i tuoi capelli.
  • Doppia azione: i polimeri e gli agenti condizionanti lavorano per prevenire il sollevamento delle cuticole migliorando la superficie dei capelli.
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Non perdere la mia selezione dei migliori modelli di termoprotettori per capelli. Obbligatorio averne almeno uno a casa!

Fai attenzione quando usi le piastre per capelli

Per quanto riguarda le piastre per capelli, oltre a usarle a una temperatura adeguata (circa 190°C), non tutti i giorni e con i capelli asciutti, è essenziale sceglierne una le cui piastre siano fatte di materiali meno dannosi per i capelli, come la ceramica o la tormalina.

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Al giorno d’oggi esistono piastre per capelli che hanno estratti di cheratina o olio di argan nelle loro piastre interne, dandovi una migliore cura dei capelli mentre li lisciate.

In questa guida sulle piastre per capelli Remington parlo in dettaglio di questi tipi di piastre per capelli che sanno come prendersi cura dei tuoi capelli.

Usare pettini e spazzole di qualità

Anche gli strumenti che usi giocano un ruolo nella cura dei tuoi capelli, specialmente spazzole e pettini. È meglio pettinare i capelli delicatamente, usando un pettine a denti larghi che tira meno i capelli mentre li pettini.

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Se optate per una spazzola, sceglietene una con setole naturali, perché producono meno crespo di quelle sintetiche. Un trucco della nonna è quello di pettinare i capelli 10-20 volte prima di andare a letto per dargli più lucentezza.

Se vedi molti capelli cadere quando li spazzoli, o anche senza spazzolarli, è il momento di cercare uno shampoo anticaduta.

Evitare di tirare quando si pettinano i capelli

Se i tuoi capelli tendono ad aggrovigliarsi facilmente, è meglio applicare uno spray per lo styling per aiutare a districarli.

Uniq One di Revlon è ottimo, perché non solo districa, ma ripara i capelli e li protegge dal calore.

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Prenditi cura delle punte dei tuoi capelli

Dovresti anche tagliare le punte dei tuoi capelli regolarmente, per rimuovere eventuali doppie punte e capelli danneggiati che potresti avere.

Idealmente, tagliate le punte dei vostri capelli ogni 2-3 mesi.

Utilizzare maschere per capelli

Inoltre, vi consiglio di applicare una maschera per capelli su base settimanale, questo restituirà vitalità e nutrimento ai vostri capelli.

Questa maschera ha ottime recensioni dai suoi utenti, che riferiscono che in pochi minuti migliora l’aspetto dei capelli.

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  • Dimensioni prodotto: 10,2 x 8,6 x 13,4cm
  • Tipologia prodotto: maschere per capelli
  • Brand: l’oreal
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Attenti a quello che mangiate

Ultimo ma non meno importante, dovresti prestare attenzione alla tua dieta. Che ci crediate o no, ciò che mangiate influisce direttamente sui vostri capelli.

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Quindi mangiare cibi ricchi di collagene, ferro e zinco, come uova, carne rossa, noci, spinaci e pesce.

Anche l’idratazione è essenziale, quindi non dimenticate il vostro thermos con acqua quando uscite di casa ed evitate sigarette e alcol in eccesso, tendono a indebolire i capelli.

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